Seperti kita ketahui, susu bisa membantu pertumbuhan tulang, mencegah osteoporosis, membantu menjaga berat badan, dan masih banyak lagi manfaat kesehatan lain dengan minum susu. Tapi pernahkah Anda mendengar bahwa susu juga bisa membantu mencegah pikun?
Seperti dilansir situs duniafitnes, sebuah penelitian di University of Oxford, menyatakan bahwa, susu memiliki kandungan B12 yang tinggi, yang sangat berperan penting membantu menjaga kesehatan otak Anda. Seseorang yang kekurangan vitamin B12 berisiko menderita atrofi otak, penyakit di mana volume otak mengerut/mengecil. Penyakit ini biasa dikaitkan dengan penyakit demensia.
Demensia adalah keadaan di mana seseorang mengalami penurunan kemampuan daya ingat dan daya pikir. Biasanya terjadi pada orang tua dan lanjut usia, tapi tidak menutup kemungkinan bisa menyerang orang dewasa bahkan anak muda. Pikun merupakan gejala umum demensia, walaupun pikun itu sendiri belum berarti indikasi terjadinya demensia. Orang-orang yang menderita demensia sering tidak dapat berpikir dengan baik dan berakibat tidak dapat beraktivitas dengan baik.
Sel-sel saraf di tubuh kita (termasuk otak) terbungkus dan dilindungi oleh materi yang disebut myelin. Hal ini penting untuk membantu berfungsinya sistem saraf dengan optimal. Jika ‘bungkus’ sel saraf tersebut rusak, maka sel saraf akan mengalami penurunan aktivitas dan mati, seperti yang terjadi pada penderita demensia. Kandungan nutrisi penting yang terdapat dalam susu, salah satunya vitamin B12, dapat membantu mencegah kerusakan ‘bungkus’ sel saraf ini dan bahkan memperbaikinya.
Sumber : Republika.com
0 Response to "Cegah Pikun dengan Minum Susu"
Post a Comment