Kecerdasan emosional atau emotional quotient (EQ) merupakan kecerdasan seseorang yang menyangkut keterampilan komunikasi dan membuat Anda menjadi seorang pribadi yang profesional. Tahukah Anda jika ada beberapa cara mudah yang dapat Anda tempuh untuk meningkatkan kecerdasan emosional itu?
Laman Magforwomen, melansir beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mendongkrak kecerdasan emosional, berikut ulasannya:
1. Hindari Stres
Stres yang Anda alami hanya akan membawa pengaruh buruk pada kecerdasan emosional. Ketika dalam keadaan stres Anda justru tak akan menemukan solusi mengenai masalah yang terjadi.
Jadi, bersikaplah tenang ketika tengah berada dalam suatu masalah dan mulai berpikir jernih mengenai solusi yang terbaik. Jangan terlalu banyak memikirkan hak-hal yang tak perlu Anda pikirkan, karena stres merupakan salah satu Anda terlalu banyak memikirkan masalah. Hindarilah segala jenis stres, maka Anda akan lebih mudah mengontrol emosi atas diri Anda.
2. Ambil Keputusan Sebaik-baiknya
Pengambilan keputusan adalah aspek yang tak dapat dihindari oleh kehidupan manusia. Jadilah teliti dan cermat saat mengambil sebuah keputusan penting karena bisa jadi keputusan Anda menyangkut kehidupan seseorang di masa depan. Jangan sampai Anda menyesal dengan apa yang telah menjadi keputusan Anda. Jangan biarkan emosi mengontrol Anda dalam membuat keputusan, jika tak ingin menyesal di kemudian hari.
3. Kenali Diri Sendiri
Penting dalam peningkatan EQ menyadari seperti apakah diri kita. Memberi perhatian khusus kepada tubuh akan membuat Anda lebih waspada terhadap orang lain. Wawasan yang Anda punya tentang diri Anda akan membuat Anda mengetahui bagaimana cara yang dapat Anda tempuh dalam menghadapi orang lain yang mungkin berbeda pemikiran dan sifat dengan yang Anda punya.
4. Selalu Berpikir Positif dan Optimistis
Satu-satunya rahasia agar selalu hidup bahagia dan sukses adalah berpikir optimis dan positif. Namun tentu saja hal ini selalu dibarengi dengan tindakan pencegahan untuk menghindari hal-hal negatif dalam hidup. Pemikiran yang positif, menghargai orang lain tidak hanya akan membuat hidup Anda bahagia, namun juga kecerdasan emosional yang lebih kuat dan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Referensi : Solopos.com
0 Response to "Inilah 4 Cara Dongkrak Kecerdasan Emosional"
Post a Comment