Tidur Yang Baik Bisa Tingkatkan Daya Ingat

Para ilmuwan dari Cina dan Amerika Serikat menggunakan mikroskop canggih untuk menyaksikan hubungan baru antara sel-sel otak, sinapsis, yang terbentuk selama tidur. Hasilnya, mekanisme tidur malam yang baik ternyata bisa meningkatkan pembelajaran dan memori.

Studi mereka yang dipublikasikan dalam jurnal Science menunjukkan bahkan pelatihan intensif tidak bisa menebus tidur yang hilang.

Sebagaimana dikutip dari laman rimanews.com Para ahli mengatakan itu adalah studi elegan dan signifikan yang menemukan mekanisme memori.

Sudah diketahui bahwa tidur memainkan peran penting dalam memori dan belajar.

Tapi apa yang sebenarnya terjadi di dalam otak selama ini menjadi sumber perdebatan.

Para peneliti di New York University School of Medicine dan Peking University Shenzhen Graduate School melatih tikus dalam keterampilan baru - berjalan di atas batang berputar.

Mereka kemudian melihat ke dalam otak dengan mikroskop untuk melihat apa yang terjadi ketika hewan-hewan itu tidur atau kurang tidur.

Penelitan mereka menunjukkan tikus yang tidur membentuk koneksi neuron baru secara signifikan - mereka belajar lebih banyak.

Tweet