Manfaat Aerobik dapat Mencegah Efek Buruk Alkohol pada Otak

Alkohol menyebabkan banyak efek negatif pada tubuh. Mulai dari merusak ginjal, pankreas atau otak. Namun penelitian menunjukkan bahwa olahraga, khususnya aerobik dapat melawan efek merugikan dari alkohol pada otak.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa konsumsi alkohol jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan otak yang mirip dengan kerusakan yang disebabkan oleh penuaan. Namun, latihan aerobik dapat mencegah hal ini. Latihan aerobik dikenal untuk meningkatkan memori dan kontrol diri.

"Hal ini terbukti benar pada orang dewasa yang sering melakukan olahraga secara teratur. Hal ini menunjukkan bahwa latihan dapat mencegah kerusakan kognitif baik secara alami atau karena sesuatu yang lain ", kata Hollis Karoly dari Colorado University seperti dilansir Metro.

Hasil ini ditemukan setelah peneliti mengamati 60 orang dengan data otak hampir sama saja. Mereka mengetahui pengaruh efek buruk alkohol pada otak, dan kemudian dikaitkan dengan kebiasaan latihan peserta. Meskipun studi ini disertakan sebuah studi skala kecil, tetapi hasilnya bisa menunjukkan hubungan antara kesehatan otak karena latihan dengan efek samping alkohol.

Sumber : jaringnews.com

Tweet