Jika anda ingin memiliki tubuh sehat, cobalah untuk melakukan rutinitas sehari-hari dengan gaya hidup yang sehat.
Degan tidur yang cukup tubuh anda akan terasa segar dan semangat dalam bekerja. Jika tidak mau mengalami gangguan dalam tidur hindari 5 macam penyebab penyakit susah tidur Berikut ini :
1. Faktor fisik seperti karena sedang sakit pilek, asma, sinus, dan lain-lain.
2. Faktor lingkungan yaitu seperti adanya aroma tidak sedap, polusi suara yang bising, asap, lingkungan sosial yang sedang tidak aman.
3. Faktor gaya hidup tidak sehat seperti akibat rokok, minuman keras, obat kuat, dsb.
4. Faktor psikologis yaitu seperti stres yang terus-menerus.
5. Faktor prikiatris akibat rasa depresi yang dialami seseorang.
0 Response to "5 Penyebab Penyakit Susah Tidur Pada Manusia"
Post a Comment