11 Tips Membuat Otak Bekerja Lebih Cemerlang.

Siapa bilang menjadi orang yang pandai itu suatu nasib atau berasal dari keturunan yang pandai saja. Anggapan itu salah "siapa pun bisa memiliki otak cemerlang", dengan usaha dan cara yang tepat. Namun sepandai-pandai manusia yang pernah hidup didunia ini hanya menguasai bidang tertentu saja.

Manusia tidak bisa menguasai segalanya tapi bisa sangat menguasai bidang tertentu, kuncinya hanya satu "fokus dan melakukan secara berulang-ulang". Nah bagi anda yang mengalami penurunan fungsi otak atau otak anda tidak begitu encer, silahkan simak tip-tips bermanfaat berikut ini :

1. Latih kemampuan mengamati
Coba lihatlah lingkungan disekitarmu,coba rekam dan ingat apa yang anda lihat mulai dari hal-hal yang mudah hingga yang rumit. hal ini dapat membantu anda dalam mengamati setiap persoalan.

2. Asah indramu
Bisa dilakukan dari mulai mengingat rasa makanan, bau seperti wangi atau bau busuk, mengingat apa yang diucapkan oleh seseorang, dan bunyi-bunyi atau lagu-lagu yang anda sukai.

3. Hafalkan nama teman anda nomor telfonnya
Berapa banyak jumlah yang dapat anda ingat? Jika masih sedikit perbanyaklah untuk mengingat agar lebih banyk untuk mengingat.

4. Mempelajari sesuatu yang baru
Seperti banyak-banyak membaca dan mempelajari suatu hal yang diluar bidangmu, misalnya jika anda mahir dalam bidang melukis, tidak ada salahnya apabila anda mencoba mempelajari bahasa asing, atau seperti yang berkenaan dengan hukum, komputer, masak dll.

Karena dengan hal tersebut dapat membuat otak menjadi lebih peka untuk memahami banyak hal. Dengan berkenalan atau bersosialisasi diluar lingkungan sekolah, kuliah, atau di tempat pekerjaan.

5. Pergunakan tanganmu untuk mengikuti kemauan otak
Misalnya otak anda sedang ingin melakukan sesuatu seperti menulis tulisan atau menggambar, maka pergunakanlah tanganmu untuk mengikuti kemauan otakmu. Agar lebih kreatif.

6. Hobi
Gunakanlah kesempatan hobimu itu untuk terus dikembangkan.

7. Hafalkan sesuatu yang anda sukai
Misalnya seperti warna faforit anda, merah, biru dan hijau atau ungu. Misalnya lagi seperti mengingat apa yang disukai oleh kekasihmu, apa warna faforitnya, apa makanan kesukaannya, apa hobinya dll.

8. Ingat kejadian yang anda jalani
Misalnya anda kemarin melakukan apa saja selama seharian penuh, dan perlu diingat apakah dari kejadian itu penting untuk di ingat. Dan tulislah di catatan anda.atau tulis di buku diary anda mengenai kejadian-kejadian apa saja yang terjadi.

9. Ikan salmon
Ikan salmon sangat baik untuk daya ingat kita,karena ikan salmon banyak mengandung omega 3 yang bernutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.

Orang yang banyak mendapatkan asupan omega 3,akan memiliki pikiran yang tajam. Dan asam lemak omega tiga ini tidak hanya terdapat di ikan salmon saja, tapi juga terdapat pada ikan tuna, namun ikan salmon jauh lebih banyak mengandung asam lemak omega 3.

10. Telur
Telur ini juga salah satu makanan yang dapat membantu daya ingat otak kita,selain telur juga mudah untuk didapat harganyapun juga terjangkau. Telur memiliki kadar kolin yang diketahui dapat membantu perkembangan daya ingat.

11. Kacang-kacangan dan sayur-sayuran
Kacang itu terdapat banyak serat, vitamin dan mineral apabila kita mengkonsumsi kacang-kacangan pada siang hari, dapat mempertahankan energi dan kemampuan berfikir seseorang hingga sore hari dan dapat membantu untuk tetap berkonsentrasi pada saat energi dan konsentrasi orang lain mulai menurun.

So semoga artikel diatas bermanfaat bagi kita semua, bermanfaat bagi kami maupun anda sebagai pembaca. Kami ucapkan banyak terimakasih telah mengunjungi situs ini, jika ada kritik atau saran silahkan poskan dikotak komentar untuk menyempurnakan situs ini.

Tweet